入秋冬以来，有些人就一直断续地咳嗽，食欲明显下降。怎么办呢？没关系，这里有妙招，只要你家里有陈皮和现成的槐花蜜就行。

陈皮具有理气、健胃、化痰、止咳等功效，自身没有什么不良副作用，槐花蜂蜜同样具有健胃、润肺、止咳等功效。用这两样食材自制一款健胃的蜜酱，既能冲水代茶饮，又能代替果酱佐餐面包或馒头，养生又保健，何乐而不为呢？

鲜艳夺目的颜色很是养眼，浅浅地尝一口，陈皮的苦味被槐花蜜的甜味中和了，口感微甜芳香，真是不错。之后的每天早晨，起床后，取一份陈皮蜜酱，加适量的温水，空腹缓慢服下，晚餐再用蜜酱抹在馒头上吃，胃口好了，食欲恢复了。

主料：橘子皮五张、槐花蜜两汤匙、白糖一汤匙；

做法：

第一步、将橘子皮洗净，用开水焯过后，沥干水分；

第二步、将橘子皮切成碎末备用；

第三步、将橘子皮放入锅中，加适量开水和白糖，小火熬煮10分钟；

第四步、加入蜂蜜，继续小火慢熬5分钟，关火冷却后，即可服用。

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