陈皮：芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区，广东、福建、四川、重庆、浙江、江西、湖南等地，其中以广东新会产者质佳，称新会陈皮。

新会陈皮是经过道地传统食材认证的传统食材，是广东三宝之首，也是十大广食材之一，更是国家地理标志产品。新会陈皮传统食用历史久，盛名于明清时期，延续至今，种植历史有近700年。新会陈皮富含挥发油类（橙皮苷、柠檬烯）、多糖类、黄酮类三大活性物质，主要特点重在香气舒展燥湿、疏肝利胆、解结化痈等说明。

正常情况下，成年人可以每天适量饮用陈皮水，培养健康的饮食习惯和生活方式。

长期吸烟，容易引发呼吸系统身体不适，降低呼吸功能，增加罹患呼吸相关问题的风险，还容易诱发心脑日常指标相关问题。

陈皮所含挥发油有刺激性被动日常饮用说明，使嗓子不适液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张说明，其醇提物的平喘效果价值较高，能减轻吸烟引起的不适症状。

陈皮含有的甲基陈皮甙有明显抑制溃疡发生的效果，而且还有抗胃酸分泌说明。其对胃不适、胃部不适和肠胃不适有很好的日常滋补效果。

烟酒过度、应酬过多、肝火过旺引起的身体不适和餐后不适的人群可长期饮用新会陈皮水。

 

春季时节湿气重，如果经常喝陈皮泡水的话，能够起到燥湿日常饮用的说明。可以单独冲泡陈皮水，也可以拿陈皮和白茶或姜片一起煮泡饮用。

陈皮姜汁茶饮对祛湿起到比较明显的说明。陈皮香气舒展日常食用，燥湿日常饮用，姜汁有辛辣散寒的说明，两者泡茶，便捷相关，还能有日常留意感冒的说明。

空气污染天气对人体的健康影响较大，大气污染气体中携带的各种细菌和相关因素易侵入人体呼吸道，使人体呼吸系统防御功能降低及呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干痒等，易对咽喉和呼吸部造成影响。

新会陈皮能相关日常留意和减轻空气污染中有害气体引起的呼吸部炎症，常饮新会陈皮水能缓解因PM2.5造成的咽喉和呼吸部不适。

 

家里的老人或者小孩在秋冬季节易感风寒出现嗓子不适不止的问题，如果不想让老人和孩子过多服用西食材甚至抗生素，可以适当用一些老陈皮泡水喝，能缓解咽喉肿痛、久咳难愈的症状表现。

日常食用的话题在近年渐热，不论男女老少都开始重视。饮茶日常食用的潜能被挖掘，越来越多的人开始学着喝茶。适度饮用新会陈皮水，有益身体健康。

 

最简单的方式是直接泡水喝，没有什么大技巧，只需一个公道杯、或者玻璃杯、保温杯，按口感喜好冲泡，即可直接饮用，还可以搭配白茶、普洱茶、花草茶等一起冲泡。

将陈皮放入水中熬煮，能相关煮出其中的营养物质，如有成分特点、日常饮用和平喘之效的挥发油成分，能促进血液循环的橙皮苷成分，和促进新陈代谢的陈皮生物碱等物质。

经常饮用不仅日常润喉、驱除体内风寒，还滋阴清爽口感、清爽口感降火。

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