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体虚、骨质酥松? 来道陈皮芋头焖猪肉

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陈皮芋头焖猪肉,口感酥软,甘香扑鼻,并不是其它焖炖菜式可以相比美的哦!松软的香芋飘着淡淡的甘香,新会陈皮的甘香气味已经渗入香芋底里,再加上酥软口感的猪肉,我实在是停不下来了!

www.chenpi.net.cn 陈皮茶20161008104930.jpg

食材

新会陈皮5克、猪肉250克、芋头100克、葱3克、大蒜3瓣,老抽、八角、花生油、料酒、冰糖、水适量。

制作方式

1.把新会陈皮清洗干净后,切成丝状;再把洗净的猪肉切成方块状,放在一边待用。

2.加入水、葱、新会陈皮、大蒜、八角爆香;改小火,和少量冰糖,炒至冰糖融化,调成酱汁。

3.再把芋头切成小块状,转大火,与猪肉,料酒、酱汁一起翻炒。

4.转至高压锅,用高压锅小火炖15分钟即可完成!

菜肴特色

菜香扑鼻,色香味俱全,还有补体虚,防止骨质酥松的药膳功效呢!

温馨提示您

焖煮中的水必须是开水,如果用冷水会导致蛋白质凝固,猪肉就焖炖的酥软程度就不够了。



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