对于祛湿，大家都有一套方法，而用的最多的就是煮红豆薏米粥喝，这是个比较普遍的祛湿食疗，但对于体寒的人来说，薏米性微凉，吃多了却不太好。而下面我们就为大家介绍另一个适合体寒之人的祛湿小食谱！
      《本草纲目》中有说，红豆“可下水肿，排除痛肿和脓血，消热毒，止腹泻，利小便，除胀满，消渴、除烦闷，通气健脾胃”，红豆之祛湿功效非常大。
       陈皮性温，陈皮红豆汤可以代替红豆薏米粥（薏米性微凉）。适合体寒之人长期食用，以作祛湿的食疗养生。
       好啦，接下来放教程咯！

红豆陈皮汤

食材：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

做法：
      1、红豆浸泡2个小时；陈皮洗净掰碎备用。
      2、锅中放水，大火煮开放入红豆喝陈皮。
      3、煮60分钟再转小火煮30分钟，直至红豆起沙。
      4、依个人口味加适量冰糖/盐，溶化后即可起锅食用。

就这么简单，一款适合体寒之人的红豆陈皮汤就完成啦！学会的赶紧做起来吧！

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：chenpi90，有新会陈皮源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.chenpi.net.cn（陈皮网）。

微信扫描二维码关注官方微信
▲长按图片识别二维码