香菇？蓝瘦？来碗养生甜品“陈皮银耳羹”吧！让甜品温暖你哟！

陈皮入脾经、胃经、肺经。有理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之腹胀或疼痛、消化不良。对于咳嗽痰多也有一定改善作用。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

适宜：当甜点食用

最佳食用方式：随时随地都可以享受的美味

材料：银耳、陈皮、冰糖

DIY方法：首先把银耳和陈皮洗净并切碎待用，然后找一个合适大小的盅加入适量清水，将待用食材连同冰糖一起加入后小火慢炖至熟后即可。

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