嗓子不舒服、咳嗽，喝点陈皮水？

眼睛不得劲儿，喝点枸杞水？

天气干燥，爱上火，喝点菊花茶？

陈皮、枸杞、菊花，都是不少人常用来泡水喝的，不过，这看似不挑人的小中药，可不是您想喝就喝的，也得讲究个对症啊。咱先来说说这用陈皮泡水喝，那到底谁不适合用陈皮呢？

陈皮

陈皮，具有润肺、止咳、化痰的作用，但有胃火的朋友不适合用陈皮水来缓解咳嗽。胃火，也就是我们的胃上火了，胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、过食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。另外，中医也把咳嗽分寒咳和热咳，热咳的朋友也同样不适合用陈皮。

寒咳和热咳的表现：

寒咳：咳嗽，怕冷、还流清鼻涕；

热咳：咳嗽并伴有发热、口干、咽痛等症状。

陈皮，辛温，有燥湿化痰的作用，因此可以用它缓解寒咳。

缓解寒咳：陈皮+生姜，泡水喝就可以了。

缓解热咳：川贝炖梨，1个梨挖空掏核，5克川贝砸碎放到梨里，盖上盖子，隔水蒸，吃川贝吃梨肉就可以了。

（以上药方仅供参考，服用前请咨询医生）

菊花

有胃火和热咳的朋友，你要是还在喝陈皮水的话，就不太对劲儿了，同样的，爱用菊花泡水喝的朋友，您也未必适合？

如果您有一下几个症状的话，您就不适合喝菊花水：

四肢浮肿；

口淡不渴；

恶寒喜暖；

大便溏稀。

以上症状都是脾胃虚寒的表现，而导致脾胃虚寒的原因可能是饮食不节，也可能是个人体质问题。菊花，性微寒，具有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用，故脾胃虚寒不适合用。如果您没有脾胃虚寒的症状，又感觉咽喉干痛，鼻腔热烘烘的，上火了，就可以用黄菊花来败败火，一杯泡个三五朵就够了。

另外，白菊花能养肝、明目、清心、补肾，如果您的血压正处在高血压和正常血压的临界点，还真的可以用白菊花来辅助控血压。那白菊花该咋用呢？还得给它找个伴儿——夏枯草！

夏枯草，有清热解毒、清肝泄火、头目眩晕、抗菌消炎的作用；是一种具有良好降压作用的中药，对高血压、高血脂、和高血糖有效。

配方：取白菊花10克，夏枯草10克，泡水即可。

（此药方仅供参考，服用前请咨询医生）

注：白菊花的作用只能是辅助控血压，可以提供给高血压预备队的人使用，而真正患有高血压的人，还是要看医生，根据医生的建议来控制血压。

枸杞

一提到菊花，咱就得想到枸杞，既然菊花不是啥症状的人都能喝，那么，吃枸杞该注意点啥？

咱们平时用枸杞的朋友可不少，泡水的，炒菜的，但是提醒您，枸杞性温热，正感冒发烧，身体有炎症的人尽量别用。另外，要用枸杞来养生保健，一天最好也不要超过20克。

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