今天为各位MM介绍是两种排毒瘦身食谱，可以快速消除水肿型肥胖！
排毒食谱
一、消脂陈皮冬瓜汤
材料:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。
做法:
1)将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。
2)连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲二小时，加少许盐调味即可食用。
功效:冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一个月可以瘦十几斤!可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
二、芦笋柠檬排毒饮
1、材料:芦笋100克，柠檬2个，苹果醋1大匙，蜂蜜1大匙，水2500ml
2、做法:
1)以2碗水煮滚，放入芦笋，水再滚就用小火煮15分钟，煮至剩下1碗水左右，放凉备用。
2)将2个柠檬榨汁，加上蜂蜜、苹果醋、2500ml水和刚刚放凉的芦笋汁，调匀。这个汁水作为一天饮用的量。
3、饮用方法:可以当作开水饮用，喝完后可能会增加小便的次数，量会较多。
注意:有很多人对于自己的身体状况并不了解，会把水肿当成肥胖，拼命节食，这样下去不但不会达到减肥的目的，反而容易造成循环不畅的危险。
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