若要不失眠,红皮加白莲;
要想皮肤好,红皮炖红枣;
气短身体弱,红皮煲山药;
治理血小板,红皮花生衣;
心虚气不足,红皮煨桂圆;
要治口臭症,青皮炖荔枝;
清退高热症,青皮煲芦根;
血压高头晕,青皮胡萝卜;
要保肝功好,青皮炖枸杞;
口渴心烦病,青皮猕猴桃;
预防脚气病,青皮米糖粥;
肠胃缓泻症,青皮胡桃粥;
头昏多汗症,青皮和薏仁;
便秘补中气,青皮藕相宣;
夏令防中暑,青皮同荷叶;
若要双目明,青皮加旱芹。
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