现在越来越多的人注意养生的问题，都希望自己能够有健康的体质，大家都知道喝水对我们的身体好，也就有人为了能达到更好的养生效果，选择在水中放入各种各样有利于健康的东西，像陈皮大家并不陌生，很多人都会用陈皮来泡水喝，但是陈皮具体有哪些作用，却不太了解，接下来就随小编一起来了解一下吧。

陈皮泡水喝有这些作用，你知道吗？不妨来了解一下

开胃健脾

平时经常有陈皮来泡水喝，能够帮助我们起到助消化健脾的作用，因为陈皮中富含的挥发油，能够刺激消化液的分泌，也就能够提高肠胃的消化和吸收能力，而且经常用陈皮来泡水喝，能够帮助你提高食欲。对于出现食欲不振的朋友，可以选择用陈皮来泡水喝。

止咳化痰

像现在这处于两季交替时期，天气相对来说也比较不稳定，而这时很容易就会让我们导致咳嗽痰多的情况，而陈皮就能够帮助你滋养润燥，能起到止咳化痰的作用，可以选择用陈皮来泡水喝，帮助预防一些支气管以及肺部的疾病。

保护血管

陈皮中也含有丰富的果胶成分，平时你可以经常用陈皮来泡水喝，能够帮助你促进血液循环，将你血液中的一些毒素和垃圾排出你的体内，而且有利于吸附血管壁上的毒素和垃圾，也就能够减轻你血管的负担，使你的血液循环更加的通畅，对于预防动脉硬化有一定的作用。

陈皮和它们搭配一起喝，或能给你“惊喜”，可以一试

1、陈皮搭配胎菊

胎菊里面富含着丰富的氨基酸，能够促进抗体合成增强你的免疫系统，也就能够提高对抗病毒的能力，而且里面还含有丰富的维生素，以及胡萝卜素，和陈皮一起搭配在一起喝，能够帮助你清肝明目，改善肝血不足，提高你的视力，调节身体中汗腺发出的异味。

2、陈皮搭配生姜

每天可以选择喝一杯陈皮生姜茶，这可以帮助你起到止咳化痰，预防感冒，而且生姜中含有的姜辣素，能够加快你的全身血液循环，让你的毛孔打开从而增大排汗，帮助你体内的风寒去除，而且对于老年朋友来说，经常喝陈皮生姜可以帮助起到安神健脑的作用，也能够提高食欲，增强活力。

3、陈皮搭配梨

陈皮具有滋阴润燥的作用，而梨能够止咳化痰，两者搭配在一起能够滋阴润肺，缓解无痰干咳的问题，对于一些气候比较干燥的地区，很容易就容易引起上火，所以可以选择每天喝一些陈皮的汤，能够帮助你润肺去燥清热降火，而且还很适合有内热的朋友。

4、陈皮搭配普洱茶

普洱茶大家不陌生，普洱茶里面还有很多生理或性成分，而产品能够达到杀菌消毒，所以两者搭配在一起，既能帮助你去除口腔异味，保护牙齿，而且普洱茶里面含有的氨基酸维生素e，以及茶多酚，和陈皮一起能够起到抗氧化的作用，帮助你消除对身体有害的自由基。

5、陈皮搭配葛根

陈皮葛根水能够防止肠道中腐败菌的繁殖，切除你体内的毒素和垃圾，同时也能够协调你身体中的对环境，排除体内的毒素，而陈皮的挥发油对胃肠道带来温和的刺激，能够促进消化液的分泌，排除肠管里的积气，所以不妨再大餐一顿后，喝一杯陈皮葛根水。

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